Nhằm nâng cao hiểu biết của cộng đồng, xã hội về gánh nặng bệnh tật và các biện pháp hiệu quả phòng, chống tăng huyết áp và bệnh tim mạch, từ năm 2005 Hội Tăng huyết áp Quốc tế kết hợp với Tổ chức Y tế Thế giới đã quyết định lấy ngày 17/5 hằng năm là Ngày thế giới phòng, chống tăng huyết áp. Năm 2025, chủ đề của Ngày thế giới phòng, chống tăng huyết áp là “Ăn uống lành mạnh – Vận động đều – Kiểm soát huyết áp tốt”. Mọi người có thể giảm đáng kể nguy cơ tăng huyết áp bằng cách áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày.

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Đáng lo ngại, phần lớn người bệnh không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng.

Theo thống kê, tại Việt Nam, có khoảng 25% người trưởng thành bị tăng huyết áp, trong đó nhiều người chưa được chẩn đoán hoặc chưa kiểm soát tốt tình trạng bệnh.

Để phòng, chống tăng huyết áp hiệu quả, UBND phường Tân Phước khuyến cáo bà con nhân dân thực hiện tốt các biện pháp sau:

1. Thường xuyên kiểm tra huyết áp định kỳ, nhất là người từ 40 tuổi trở lên hoặc có yếu tố nguy cơ.

2. Ăn uống khoa học: Giảm muối, hạn chế chất béo bão hòa, tăng cường rau xanh, trái cây tươi.

3. Tăng cường vận động thể lực: Đi bộ, đạp xe, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

4. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia.

5. Giữ cân nặng hợp lý, tránh béo phì.

6. Giữ tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng kéo dài.

7. Tuân thủ điều trị nếu đang bị tăng huyết áp, không tự ý ngưng thuốc.

Kính mong toàn thể bà con hãy quan tâm đến sức khỏe bản thân và gia đình, chủ động phòng ngừa tăng huyết áp để sống khỏe mạnh, hạnh phúc và góp phần xây dựng một cộng đồng văn minh, an toàn.

Vì sức khỏe của chính mình và người thân, hãy hành động ngay từ hôm nay!