Bệnh đái tháo đường là bệnh chuyển hóa mạn tính, nếu không được kiểm soát, thì sau một thời gian, bệnh sẽ gây nên các tổn thương nghiêm trọng nhiều bộ phận của cơ thể, đặc biệt là các biến chứng tim mạch, thận, thần kinh, bàn chân… thậm chí dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, có thể phòng tránh và làm giảm thiểu tác hại của bệnh đái tháo đường bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chẩn đoán sớm và chăm sóc thích hợp.

Nhằm hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống bệnh đái tháo đường (14/11 hằng năm), với chủ đề năm 2025: “Đái tháo đường và sự khoẻ mạnh toàn diện”, UBND phường Tân Phước trân trọng gửi đến toàn thể Nhân dân thông điệp tuyên truyền về chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể dục thể thao và phòng chống các bệnh mạn tính, trong đó có bệnh đái tháo đường.

Bệnh đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, nếu không được phát hiện sớm và kiểm soát tốt sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tim mạch, suy thận, tổn thương thần kinh, loét bàn chân… ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và hạn chế tác hại thông qua lối sống khoa học và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

UBND phường Tân Phước đề nghị Nhân dân thực hiện tốt các nội dung sau:

1. Tăng cường hiểu biết và chủ động phòng chống bệnh tật

• Tìm hiểu thông tin từ các nguồn tin cậy, tham gia các hoạt động truyền thông sức khỏe của địa phương.
• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là kiểm tra đường huyết nếu thuộc nhóm nguy cơ cao (người thừa cân, ít vận động, người có người thân mắc bệnh đái tháo đường…).

2. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý – Nền tảng bảo vệ sức khỏe

• Ăn uống cân đối, đa dạng; tăng cường rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường, muối và chất béo.
• Hạn chế sử dụng nước ngọt, bánh kẹo, thức ăn nhanh; ưu tiên thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến.
• Không lạm dụng rượu bia và chất kích thích; uống đủ nước mỗi ngày.

3. Duy trì vận động thể lực thường xuyên

• Mỗi người nên duy trì ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày, có thể lựa chọn hình thức phù hợp: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, zumba, yoga, thể dục buổi sáng, bóng đá, cầu lông, tennis, pickleball…
• Tích cực tham gia các phong trào thể dục thể thao do phường tổ chức, xây dựng cộng đồng dân cư khỏe mạnh, lành mạnh.

4. Giữ tinh thần lạc quan – sống lành mạnh

• Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng kéo dài.
• Gắn kết gia đình, cộng đồng; tăng cường hoạt động văn hóa – văn nghệ, góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần.

5. Chủ động tham gia khám sàng lọc và điều trị

• Những người đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường cần tuân thủ phác đồ điều trị, tái khám đúng hẹn và duy trì lối sống lành mạnh.
• Cơ sở y tế trên địa bàn luôn sẵn sàng hỗ trợ tư vấn, hướng dẫn chăm sóc, chế độ dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe.

UBND phường Tân Phước kêu gọi toàn thể Nhân dân cùng chung tay nâng cao ý thức tự chăm sóc sức khỏe, phòng chống bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng. Sức khỏe là vốn quý nhất – xây dựng lối sống khoa học hôm nay là nền tảng cho tương lai khỏe mạnh, an toàn và hạnh phúc.